Kali ini akan mengulas sedikit tips cara diet aman. Sudah menjadi lazim bahwa yang namanya diet adalah hal yang sering menjadi bahan perbincangan dalam dunia kesehatan, karena diet, bagi sebagian orang sangat susah dilakukan, karena kaitannya dengan mengendalikan pola makan kita sehari-hari.
Berbagai macam cara melakukan diet, namun demikian
tidak semua cara diet adalah aman. Jika kita memilih cara diet yang kurang
tepat, maka yang terjadi adalah tidak seimbang nya motabolisme dalam tubuh
sehingga membuat daya tahan tubuh menjadi terganggu, yang tentunya akan rentan
terhadap serangan penyakit.
Tips utama dalam bagaimana cara diet yang aman adalah
dengan menghindari mengkonsumsi Obat Kimia pelangsing yang biasanya menawarkan
"hasil instant" dalam hal menurunkan berat badan. Kita tahu bahwa
memiliki berat ideal adalah idaman setiap kita, namun dengan mengorbankan
keselamatan kita sendiri untuk memperoleh berat ideal, tentunya bukan hal yang
bijaksana.
Langkah-langkah
Cara Diet Yang Aman
1. Kurangi
makan snack dan kue kering, karena 600 kalori dapat dihasilkan dengan menyantap
kue dan snack kering.
2. Batasi
makan siang anda dengan membeli atau jajan makanan diluar. Apabila anda seorang
pekerja maka biasakan membawa bekal dari rumah sehingga bisa membatasi konsumsi
makanan yang enak diluar sana.
3. Minum
minimal 8 gelas air putih setiap hari.
4. Mengunyah
makanan secara perlahan ternyata bisa menjadi cara yang efektip untuk melakukan
diet. Dengan mengunyah secara perlahan bisa membuat anda lebih cepat kenyang.
5. Kurangi
penggunaan garam.
6. Jangan
membiasakan membeli makanan cepat saji.
7. Melakukan
Olah Raga yang dapat membakar lemak yaitu dengan olah raga yang meningkatkan
denyut jantung hal ini lebih mudah untuk membakar lemak dan kalori.
8. Pada saat
makan utamakan menyantap makanan yang rendah kalori terlebih dahulu kemudian
makanan yang berkalori lebih. Misalnya dengan mendahulukan sayuran dan buah
kemudian baru nasi dan lauk pauk
Mulailah cara yang aman tersebut dengan teratur agar diet anda
berhasil. Jangan mudah tergiur dengan obat kimia pelangsing untuk melakuakan
diet karena bukan diet anda berhasil tapi malah membuat tubuh anda tidak sehat.
Atau anda bisa diet dengan Herbalife
Produk Herbal Alami 100% herbal
Produk Herbalife Tidak berbahaya (100% Aman)
Produk Herbalife HALAL (ada
Sertifikat dari MUI)
Produk Herbalife Tanpa efek samping
(walaupun dalam pemakaian jangka Panjang atau dalam jumlah banyak)
Produk Herbalife Bisa Untuk semua Umur/usia (bayi,balita,Anak-Anak,Remaja,dewasa,lanjut usia)
Bisa Untuk Orang sakit (Pernah
sakit atau sedang sakit) Seperti :
Bisa Untuk :
Diet Menurunkan Berat Badan Untuk Ibu hamil
Diet Menurunkan Berat Badan Untuk Ibu Menyusui
Diet Menurunkan Berat Badan
Diet Menurunkan Berat Badan Untuk Ibu Menyusui
Diet Menurunkan Berat Badan
Diet Tanpa harus kelaparan
Diet Tanpa Jarum Suntik
Diet Tanpa Olahraga berat.
Herbalife Bukan Obat, Bukan Susu, Bukan Jamu Tapi
Makanan Diet Bernutrisi
Tidak ada komentar:
Posting Komentar